Siste uken har jeg vært fokusert på lavkarbo igjen. Jeg har veldig sansen for dette kostholdet. De tre viktigste grunnene til å satse på dette for meg er:
1. Kjempegod mat som jeg ikke blir lei.
2. Jeg spiser mindre fordi maten metter mer.
3. Jeg har overhodet ikke søtsug!
Og det er det siste som er det viktigste. For med tradisjonelle "kurer" har suget vært der hele tiden. Det er så slitsomt!
Nå har jeg funnet ut en praktisk måte å etterleve lavkarbo på MIN måte.
For det første har jeg lest meg opp sånn at jeg velger rett (og det er ikke vanskelig. Finnes en del blogger som er fine til dette, f.eks. LenaBeatrice). Dernest har jeg sluttet å tenke "erastatningsprodukter". Jeg trenger ikke noe brødlignende eller noe potetlignende. Jeg spiser bare akkurat de tingene jeg liker som er bra på lavkarbo.
En vanlig dagsmeny for meg ser da slik ut:
frokost: middagsrester (lager alltid nok), eller to kokte egg, majones og to biter røkelaks (metter godt)
lunsj: skinke- kylling- eller eggesalat
middag: rent kjøtt som kylling, svinekotelett, wok, laks, kjøttdeig, oksekjøtt, noen typer pølser, alt med salat, rømme og blomkål eller broccoli.
kvelds: en 0,1% yoghurt, et par skiver fiberrik med smør og ost eller en omelett. Som regel blir det bare et lite måltid.
Så til fredagskosen.
Hjemme hos oss har vi alltid hatt fredagskos. Min fredagskos i dag er:
noen ruter 70% sjokolade, Baconsnacks og en stor tallerken yoghurt med bringebær. Det er skikkelig godt!
Til slutt en liten oppdatering på oppussingen:
I kveld har jeg grunnet resten som skal bli hvitt på kjøkkenet: viften, listene oppe, vindus- og dørkarmer. (Lukter kraftig av heftgrunn, derfor alt på en gang så jeg kan bli ferdig med det).
Så flink du er, både med maten og oppussing.
SvarSlettJeg har alltid mest lyst på det jeg ikke skal spise...
Ha en strålende helg.
Lykke til med lavkarbo:) Har selv testet det ut og har vel aldri vært så slank. Men sørg for å holde deg der...uten å starte på karbo igjen, da fyker kiloene på. Damer og kg.......
SvarSlettØnsker deg lykke til...lavkarbo funker iallefall:)
Klem fra meg:)
Jeg har selv kagt merke til at når jeg lever på lavkarbo, så mister jeg søtsuget, så dette har jeg tro på! jeg er ingen fantast, men jeg har kuttet potet, hvetemel og melk og delvis pasta, spiser mye fisk og kylling og salat og grønnsaker, hjemmebakte knekkebrød og biola og havegryn, så kosten er det ikke noe å si på;)
SvarSlettmen ikveld er det fredag, og rødvin kutter jeg ikke!!:O)
Kos deg, klem fra meg;)
Du er målbevist du ;) Beundringsverdig ! Jeg har aldri gått på lavkarbo . Men en hel bråte ( jeg er kokk ) på jobb har gått på det , og de har gått ned masse kilo ;) Lykke til .
SvarSlettØnsker deg ei fin helg :)
Klem fra Janne
Lavkarbo er nok ikke min greie, nei ;) Lykke til med malingen, og ha en fin helg!
SvarSlettHøres fornuftig ut med lavkarbo-diett. Nå blir det jammen lyst og fint hos deg.
SvarSlettLever lavkarbo jeg også (ketolyse) og har aldri spist så mye god mat, og likevel beholdt vekten.
SvarSlettEr ofte innom siden til Lena Beatrice, masse nyttige tips og oppskrifter.
Så flink du er med malingen også.
Ha en fortsatt fin helg,
kos deg masse!
Klem T
deilig mat du spiser, ser jeg:) Liker alt dette jeg, har aldri prøvd lavkarbo; vi får se:) Blir fint når malearbeidet er ferdig, tenker jeg:) Du er nok en tålmodig sjel, rett og slett flink:)
SvarSlettGod helg til deg fra Trine:)
Kjenner godt til dette med å våkne seende ut som en "blomkål" etter usunn mat ja. Så flotte tips,har bestemt meg for å gå over til lavcarbo jeg også. Har lest så mye positivt om dette nå atte. Hvetemel tror jeg må være noe av det verste vi spiser ,da vi var små så laga vi LIM av det,det satt godt også. Tenk når dette kommer inn i kroppen da?
SvarSlettKlem og god helg.
..Lavkarbo er veeeldig bra...har levd på det stort sett de siste 5 årene..og hopper opp igjen ved brødmatspising.....så d er lurt og godt!! Ha ei deilig helg..klem
SvarSlettSå flink du er. Jeg holder meg til mye fiber og vann. Litt søtsaker i helgene. Det går saaakte men sikkert ned :))
SvarSlettOg maler i snøføyken du vettu he he. Ja har man lyst å male så maler man. Sånn er det bare. I know. Fint blir det iallefall.
God helg videre
Klem
Angående rom i huset? hmm har ikke telt dem, men huset er stort ja. Tar litt bilder her og der i ett rom, så det ser kanskje ut som flere rom. Jukse med bloggbilder vett du hi hi.
SvarSlettKos helg videre (jeg har lakenskrekk)
Klem klem