Det virker!

Lavkarbo etter Skaldeman virker! Hver dag går jeg litt ned i vekt. Skal ikke offentliggjøre her hvor mye før jeg synes jeg er der jeg skal, men det går utrolig smertefritt. At jeg ikke bare har begynt på dette for lenge siden?!

To dager på rad har det vært selskapeligheter. Det er det som kan være utfordringen når man er i den strengeste fasen. Fredag fikk vi servert en deilig pai med egg, grønnsaker og kylling. En meget tynn bunn, som i tillegg hang litt igjen i formen, så jeg fikk i meg lite av den;) Og salat med masse godsaker i. Helt perfekt. (Vil ikke si noe til folk jeg kommer på besøk til om dietten, men tenker jeg skal tilpasse så godt jeg kan. Det er jo masse jeg KAN spise, da).

Lørdag var det reker med tilbehør. Jeg spiste en tallerken med haug på og dyppet rekene i majones. Jeg hadde tatt med meg 2 tekaker som jeg hadde Bremykt på. Helt perfekt!

Slukelese

En lesestrategi er å "slukelese". Det må være det som betegner hvordan jeg har lest Knausgårds Min kamp 4. Jeg har altså ikke lest nr.3. Står på venteliste på biblioteket, men det går helt greit å lese disse ut av rekkefølge. Han skriver jammen drivende og gjenkjennelig. De menneskelige refleksjonene innimellom er meget gode!

Da er det bestemt!

Jeg har brukt to år på å bestemme meg for om jeg tør/ orker/ klarer å følge Skaldemans 0-GI diett. Jeg har lest på nettet, fulgt blogger og handlet bøker om emnet. Jeg er overbevist om at dette er en vei å gå for meg. Så nå har jeg tre måneder foran meg med et litt ekstremt kosthold, så skal jeg over på et litt mer variert korthold i kanskje tre nye måneder, for så å prøve å innføre en og en matvare med lavkarbo for å holde en stabil vekt. Det betyr nei takk til brød og potetet og det meste av frukt. Selvsagt også godteri og brus. Brusen er ikke noe problem, det har jeg ikke drukket på to år. Når det gjelder brød og potet innebærer det bare vanskelige situasjoner i selskap, men alternativer finnes. Dessuten "dør" man ikke av å spise noe karbohydrater en kveld, men det er et styr å komme tilbake på sporet igjen dagen etter. Men i noen få sammenhenger er det kanskje verdt det? Det vil tiden vise. Jeg vet i alle fall at når jeg klarer å holde meg borte fra karbohydrater, så føler jeg meg bedre, orker mer, får bedre fordøyelse og har ikke sug etter søtt, og det er jo slik jeg helst vil ha det!

Men først en ukes tid med litt uggenhet, hodepine og slakkhet til kroppen venner seg til å brenne av eget fett.

Jeg kommer tilbake til rapport etterhvert:)

Ny bok:)

Jeg leser mye om lavkarbokost. Nå har jeg kjøpt en bok av Skaldeman som heter 0-GI.
Skaldeman har gått ned franesten 150 kilo ti 80 kilo, og han reiser rundt med foredrag om dette. Det er utrolig interessant hva han skriver.

Les bare her:

http://www.skaldeman.se/ommig.html

God trim

I dag har jeg spasert til jobb! Det betyr ca. 7,5 km gjennom byggefelt, litt på grusvei, litt på sykkelsti. Det var et nydelig vær: startet med ca.0 grader og sol. Etterhvert steg temperaturen, og jeg mætte kaste bøffen jeg hadde som pannebånd og åpne treningsjakken. Jeg brukte 1 t og 25 minutter. Jeg gikk ikke fort, men i passe fart til å bli "lettsvett" uten å trenge å dusje da jeg kom frem. Jeg ble hentet etter jobb, og da var dagens trim unnagjort!

Dette var en fin erfaring, og jeg kommer absolutt til å gjenta dette.

Småkos

Litt småkos må man ha i hverdagen. Jeg har bestilt noen varer fra Yves Rocher. Faktisk har jeg vært medlem hos dem fra de kom til Norge for 20 år siden! Jeg fikk nettopp brev der jeg kunne få en gave som trofast medlem.

I dag kom en solkrem, en leppestift, et par gode såper og en hudkrem. Sånt er bare deilig.

Hunder

Denne helgen har vi besøk av en liten hund. Det er så koselig med flere hunder! Valpen vår (5 mnd) får virkelig sosialisert seg. Datteren vår har hund, og vi har flere naboer med hund. Hun treffer daglig noen hun leker med i skogen, enten de er svære vorstere eller små cocker spanieler. Forrige hunden vi hadde var utrygg og sinna på andre hunder, og det var slitsomt å ha han med på tur i områder vi kunne møte andre. Derfor har vi helt bevisst latt denne nye møte mange, og hun koser seg veldig sammen med andre.

Hund er for noen en "pille med pels", og jeg merker jo at man blir glad av en hengiven valp som vil leke. Da tåler man skitne gulv med hår, bæsj i hagen og annet som følger med. Å bli dratt ut på tur er heller ikke å forakte. Så hund vil jeg legge i kategorien "trivsel".